제가 썰은 양배추에 케찹 마요네즈 이렇게 많이 샐러드로 자주먹는편인데요 요즘 다이어트중이긴한데 케찹은 괜찬을거같은데 마요네즈는 살이많이찔까요??
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
마요네즈 성분 자체가 지방 덩어리라 칼로리가 많이 높습니다.
티스푼 1개 분량의 마요네즈는 열량이 103㎈에 지방은 12g, 포화지방은 2g입니다.
