속 쓰릴 때 바나나 먹으면 효과 좋나요?

Question

속이 자주 쓰려서 속 쓰릴 때 좋은 음식을 찾고 있는데, 바나나가 속 쓰릴 때 직빵이라고 들었습니다.

바나나 먹으면 정말 쓰린 게 가라앉나요?

효과가 정말 좋다면, 왜 그런 건가요?

또한, 빈 속에 먹어도 괜찮을지 알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

네 속쓰릴 때 바나나 드시면 좋습니다

바나나에 있는 펙틴 성분이

장의 연동운동을 할 수 있도록 도와주며

장내 유해물질을 배출시켜 주는 역할을 합니다

속쓰림은

위산을 중화하고 내벽에 가변 막을 만들어 주기 때문에 위의 자극을 줄여줘서 속쓰릴 때 드시면 좋습니다

전 빈속에 먹어도 전혀 이상이 없더라구요

가끔 밥대신 간편식으로 바나나를 먹습니다

​

Answer 2

안녕하세요. 꾀꼬리입니다.속이 쓰릴때 바나나를 먹으면 바나나에 함유되어 있는 펙틴과 포테시움이 많아 속쓰림이 없어질수 있습니다 그리고 바나나는 빈속에 먹어도 전혀 이상이 없습니다 저는 자주 빈속에 바나나를 먹고 있어요