잘먹는데 살이 찌지않는 아들
178에 55키로 겨우 되고 기흉을 않았었어요
먹는건 잘 먹는데 몸무게가 늘지않아서 걱정입니다
헬스도 다니고 나름 운동도 하고 있어요
아빠도 그런 체형입니다
살을 찌게하려면 어떻하면 좋을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
살이 잘 찌지 않는 경우가 있습니다. 일단은 살이 찌지 않을 수 있는 질환이 있는지 확인하는 것이 중요하나 부모님도 마른 체형이라면 특별한 질환은 없을 가능성도 높답니다. 살이 더 찌게 하는 묘수가 있지는 않답니다. 지금처럼 단백질 위주로 잘 먹고 근력운동을 열심히 해서 말라도 보기 좋은 체형을 만들어 가는것이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸의 기초대사량이 높다면 음식을 먹어도 몸에 저장한느것보다 외부로 소비하는 것이 더 많기 때문에 몸에 살이 찌지 않을수 있습니다.
체격을 좋게 만들고 싶다면 근력운동을 통해서 몸의 근육의 양을 늘려주는것이 도움이 됩니다 .
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리가 잘 먹는다고 해서
그게 모두 영양분으로 가는 것이 아닙니다.
한의학에서는 이런 것을
비위가 약하다고 하는데
많이는 먹지만 그것이 영양분으로
흡수되지 않고 모두 변으로
빠져나가기 때문입니다.
만약 계속 그러면 한의원 진료를 보시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀 주신 것처럼 헬스도 열심히 다니면서 적당 양 먹으면 어느 순간 살이 붙게 될 것으로 기대합니다.
너무 조급해 하지 마시고, 적정량의 운동과 식이를 병행하면 어느 순간 잘 붙으니 너무 걱정 마시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
살이 찌는 방법은 간단합니다. 섭취하는 칼로리가 소모되는 칼로리 보다 높으면 자연스럽게 체중은 증가하게 됩니다. 다만 살이 찐다고 하여 더 건강해지는 것은 아닌 만큼 기흉을 앓았더라도 건강한 생활 습관을 유지하는 것으로 충분하지 않을까 생각됩니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
먹는 것 대비 쓰는게 많아지면 살이 잘 안 찔 수 있습니다.
그리고 소화기능이 약해서 먹는 부분을 제대로 흡수를 못 해 줄 때도 살이 잘 안찔 수 있습니다.
이런 부분들이 있을 때 종합적으로 해결해 줄 수 있는 방향으로 한약 처방을 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.