파뿌리는 육수나 차로 먹고 있는데요.
파뿌리는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
파뿌리에는 여러 가지 영양소들이 골고루 들어 있습니다 탄수화물 칼슘 알리신 철분 마그네슘 비타민 A 비타민 C 인 등등 여러 가지가 들어있고
당뇨 예방이나 혈액순환 피로회복 소화에도 도움을 줍니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
파뿌리에 들어있는 알리신 성분이 혈액순환을 좋게하여 몸을 따뜻하게 하며 감기에 좋고 열을 내려주고 기침 ㆍ가래에 효과가 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
파뿌리에는 체온을 높여주는 알리신이라는 성분이 풍부하여 신경안정에 도움을 주며 비타민c 함유량이 높습니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
파뿌리에는 유화알린이라는 성분이 있어 황산화작용을 하고 감기를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.
그리고 알리신도 함유되어 있는데 당질의 분해를 시켜 피로회복에 도움을 주고 네기올이라는 성분으로 인해 몸에 침투한 바이러스, 세균을 살균하는 효과도 있습니다.
