콩팥병 가족력이 있습니다. 매일 먹는 밥이 현미를 섞은 잡곡밥인데 신장이 안 좋은 사람은 잡곡이 안 좋다고 하는데 이유가 뭔가요?

Question

저희 할머니, 친정 어머니께서 신부전증으로 고생하시다가 가셨습니다.

그래서 그런지 저도 아침에 일어나면 부종이 있고 자다가 소변을 자주 봅니다.

사구체여과율도 수치가 떨어졌구요. 그런데 당관리를 해야 해서 잡곡밥을 먹는데

신장이 안 좋은 사람은 현미나 잡곡이 신장을 망가뜨린다고 하는데 왜 그런건가요?

다시 백미를 먹어야 하나요?

Answer 1

신장이 안 좋은 경우, 잡곡이나 현미는 섬유질이 많아 소화가 어려울 수 있으며, 이로 인해 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 

또한, 잡곡에는 칼륨과 인 성분이  많이 포함되어 있어 신장 기능이 저하된 사람에게는 해로울 수 있습니다. 하지만 백미는 영양소가 상대적으로 적고 혈당 지수가 높아 당 관리에 어려움을 줄 수 있습니다. 따라서, 신장 상태와 당 관리 모두를 고려하여 식단을 조절하는 것이 중요하며, 전문의와 상담하여 개인에 맞는 식단을 계획하는 것이 좋습니다.