나이가 드시고 나서 집안에만 있으려고 하시고 운동을 통 안하세요.
다리가 좀 아프면 걷지도 안으시고 정말 걱정입니다.
어떻게 하면 운동 할수 있게 할수 있을까요??
안녕하세요. 댓글도 매너있게 합시다.입니다.
연세를 드실수록 운동을 하며 몸을 움직이셔야 아프지않고 건강하게 지내실수 있다는걸 꾸준히 말씀해 주시고요,
연세있는 분들에게 좋은 운동이 평지 걷기인데, 질문자님이 아버님과 함께 걸어보시는것도 좋을거 같습니다.
올바른 자세로 걸으시면 무릎과 허리에도 도움이 되니, 바른 자세로 하루 30분이상 걸으시는게 좋을거 같아요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저희아버지도 그랬는데 잔소리처럼 매일예기하니깐 조금씩움직이더라구요 지속적을말을 하셔야됩니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
나이드신 분들 대부분 몸이 아프셔서 움직이기를 싫어 하시는데
그렇다고 운동을 안하면 안되는데요
요즘같은 시기에는 실내 운동싸이클을 사서 하면 좋습니다.
티브이를 보면서 천천히 돌리기만 해도 운동하는 효과가 나이까 하나 장만해 주세요.
환절기 아침저녁 운동은 더 안좋을 수 있어요
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다.참 어려운일이지만 같이 산책해야합니다. 물론그것도 하자하면 안할겁니다. 그래도 신경쓰셔서 함께 가도록 하는수밖에 없습니다.
안녕하세요. 계란노른자입니다.
집에서 나가지않으려는 분들 데리고나가기 쉽지 않은데요.
온가족이 총 동원되어야 할것 같습니다.
열번찍어 아넘버가는 나무 없다고 했어요.결국 아버님께서 도 손드실거라 생각해요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
아버지께 함께 산책이나 하면서 이야기나 하자고 나가서
이런저런 살아가는 이야기하는 시간을 가져 보세요.. 혼자 심심하니까 함께 해보세요.
