평소에 운동을 아예 안 하니까 몸이 계속 안 좋아요

Question

제가 어릴 적부터 운동을 해 본 적이 한 번도 없고 지금도 운동을 안 하고 살고 있는데요 그래서 그런지 항상 몸이 안 좋고 힘들어요 기본적인 운동이라도 해야 하는 건가요? 고민이 됩니다

Answer 1

안녕하세요. 선량한너구리180입니다.

기본적인 스트레칭이나 걷기 정도 하면서 운동량을 늘려보세요~ 건강을 위해 해야죠!!

Answer 2

안녕하세요. 스마트한개미새172입니다.

평소에 운동을 좀 하세요.

근력의 증진과 노폐물 배출등으로 몸이 많이 좋아질꺼에요