헬스하다 허리 뚝 소리 일어설 수 없는데 뭔가요?

Question

나이

23

성별

남성

복용중인 약

기저질환

6시간 전 헬스하다가 마지막 스트레칭 단계에서

맨몸으로 허리를 펴면서 앉으면서 뒤 햄스트링을 늘려주는 스트레칭하다가 허리에서 뚝소리가 났습니다.

순간 하체가 저릿하더니 허리가 살짝 뻐근하고 말아서 그러려니 하고 귀가했는데요

멀쩡하다1시간 뒤쯤부터 갑자기 극심한 통증과 함께 허리를 세울수가 없어 겨우 누워서 찜질 중입니다.

이거 무슨 병일까요...?

어느 병원을 가야하나요...

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

디스크의 섬유륜이 찢어진듯합니다...

지금 해야할 가장 중요한건 허리를 펴고있는 요추전만 자세를 유지해주는겁니다.

피부가 찢어졌다가 붙듯이 디스크도 찢어졌다가 자연적으로 붙기 때문에 벌어진 디스크를 오므려주는 요추전만 자세를 잘 유지해주셔야합니다.

하체에 방사통이 다시 생기지 않는다면 디스크 내장증만 있을 가능성이 높고 다리쪽까지 방사통이 생기면 디스크 탈출을 의심할 수 있습니다. 디스크 탈출이 있다고 하더라도 치료가 달라지지는 않습니다. 결국은 요추전만 자세를 잘 취해주시면 시간이 오래 걸리긴 하지만 저절로 회복하실겁니다.

다만, 당분간 헬스는 안하시는게 맞겠습니다. 근육은 언제든 키울 수 있지만 찢어진 디스크를 잘 아물게 관리하지 않으면 되돌릴 수 없습니다.

진료를 원하시면 재활의학과나 신경외과 진료를 보시는게 맞습니다.

아래 영상은 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상입니다. 참고하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

일단 허리 인대의 손상으로 인한 요추 염좌 증상일 가능성이 높습니다. 지금처럼 증상이 심하다면 정형외과에서 진료를 보시고 신경차단 주사 치료를 시행하는 것이 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

허리 염좌일 가능성이 높고

디스크같은것이 튀어나왔을수도 있습니다.

가까운 병원 방문해보시기 바랍니다.