당 조절이 잘되는 사람은 단걸 엄청 먹고도 혈당이 낮게 나올 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

26

본의 아니게 남자친구다 당뇨라서 혈당체크 할 일이 많아졌습니다. 그때 저도 그냥 같이 해보는데요.

단걸 좋아해서 식전 식후 초콜릿 과자 사탕 등등 엄청 먹고도 1시간 뒤에 혈당 체크를 해보면 85정도로 낮게 나와요. 물론 정상범위지만 단당류를 그렇게 먹었는데 혈당이 이렇게 나오는게 정상인가요?

물론 남자친구는 혈당체크 하는 시간을 지켜야해서 식후간식 일절 안하고 2시간뒤에 혈당체크하고 있습니다. 저는 식후 간식 잔뜩하고 남자친구 혈당 잴때 같이 재보니까 대략 1시간 뒤에 재는거 같아요.

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

당뇨병 환자가 당류 섭취 후 혈당이 낮게 나오는 것이 정상인지 질문하셨습니다.

당뇨병 환자라고 해서 당류 섭취시 반드시 혈당이 비정상적으로 상승하는 것은 아닙니다.

85정도 수치라면 오히려 정상적인 수치이므로 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

참조하시어 위 답변이 당뇨병 환자의 당 관리의 이해에 도움이 되기를 바랍니다.

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Answer 2

비당뇨인의 경우에는 섭취한 당류에 대해서 몸이 적절하게 반응하기 때문에 단 것을 많이 섭취하더라도 혈당이 정상 범위 내에 위치하게 됩니다. 딱히 문제가 있어 보이지는 않습니다만 계속 단 음식을 무분별하게 섭취할 경우 서서히 당뇨의 위험성이 증가하기 때문에 되도록이면 당분 섭취를 주의하시길 권고드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

당뇨병은 이미 당뇨병 발병 시점 훨씬 수년 전부터 공복혈당장애 등이 나타나고 췌장에서 인슐린 분비에 문제가 생기기 때문에 혈당 조절에 어려움을 겪습니다. 정상인은 고농도의 당류를 복용하더라도 인슐린이 분비되어 혈당을 정상적으로 조절하기 때문에 올라가지 않지만 이 과정이 반복되다 보면 결국 혈당이 상승할 가능성이 높습니다.

Answer 4

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

당뇨가 없는 사람이라면 아무리 당 성분이 많은 음식을 많이 먹더라도 혈당이 일정 수치 이상 증가하지 않습니다.

식후 혈당의 경우 200g/dL를 넘지 않습니다.

높아지는 혈당을 감지해서 인슐린이 다량 분비되고 혈중의 혈당을 모두 세포에 저장해버리기 때문입니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

당뇨가 없는 분들은 단 음식을 먹는다고 해도 인슐린 분비도 잘 되고, 인슐린의 기능도 정상이라서 혈당이

정상으로 잘 유지될 수 있습니다. 그렇다고 해서 단 음식을 계속 먹어도 된다는 것은 아니에요.

아무래도 단 음식을 즐기다보면 체중이 늘어나게 되고, 체중이 늘면 인슐린 저항성이 생겨서 혈당 조절이

점차 안 될 수도 있습니다. 어느 순간부터는 당뇨가 되어 약물 치료가 필요할 거구요.

그래서 결국 평소 식사 조절을 잘 하는 것이 건강을 지키는 비법이랍니다.