원래는 12시전에는 꼬박꼬박 잠을 잤는데 요즘들어 업무와 다양한 일에 대한 스트레스때문인지 잠이 영오질 않아2시가 다되서야 잠을 이룹니다. 이렇게 되니 다음날직장에서 너무 피곤하더라구요.
어떤방법을 써야 예전처럼 12시전에 다시 잘수 있을까요?좋은 방법이 있으신분들 답변부탁드립니다.
