현미밥이 좋다는 얘기를 많이 들어서요
고혈압과 콜레스테롤에 현미밥을 먹으라하는데
현미밥 먹는게 도움이 되나요?
이유가 궁금합니다
현미에는 리놀렌산이라는 것이 많이 함유되어있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 감소 시키고
혈행을 개선시켜 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.
