고혈압과 콜레스테롤에 현미밥이 좋은 이유는?

현미밥이 좋다는 얘기를 많이 들어서요

고혈압과 콜레스테롤에 현미밥을 먹으라하는데

현미밥 먹는게 도움이 되나요?

이유가 궁금합니다