고혈압과 콜레스테롤에 현미밥이 좋은 이유는?

Question

현미밥이 좋다는 얘기를 많이 들어서요

고혈압과 콜레스테롤에 현미밥을 먹으라하는데

현미밥 먹는게 도움이 되나요?

이유가 궁금합니다

Answer 1

현미에는 리놀렌산이라는 것이 많이 함유되어있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 감소 시키고

혈행을 개선시켜 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.