아침에 일어났을 때 찬물이 안좋나요?

아침에 눈 뜨고 처음 마시는 물을 찬물로 먹으면 안좋나요?

찬물이 위장활동을 깨워준다는 얘기도 있고 오히려 부담을 줘서 건강에 좋지 않다는 말도 들었는데요.

어떤게 맞는걸까요?