아침에 기상과 동시에 차가운 물은 건강에 해로운가요?
속이 시원해서 잠이 확 깨던데.
왜 차가운 물은 건강에 해로운지 알수 있을가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.아침에 차가운물을 마시게되면 혈액순환을 떨어뜨리고
그결과 심혈관기능을 떨어뜨릴뿐아니라
그로인해 면역력도 떨어뜨릴수있기에 가급적 추천하지는않습니다.