건강관리
아침 식사대용으로 먹으면 좋은게 있나요?
아침 식사준비가 번거로워서 건강도 챙길겸
간단하게 섭취하는 좋은 음식이나 식품등 추천할만한게있나요?
경험 있으신분들이나 관련업종 전문가님 고견을 기다립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 좋은건 오트밀을 추천 드려요
우선 칼로리도 조리법도 너무 쉬워서 아침에 먹기 좋아요
그리고 포만감이 오랫동아 남아서 점심때까지 간식을 줄일 수 있어요
건강관리
아침 식사준비가 번거로워서 건강도 챙길겸
간단하게 섭취하는 좋은 음식이나 식품등 추천할만한게있나요?
경험 있으신분들이나 관련업종 전문가님 고견을 기다립니다
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 좋은건 오트밀을 추천 드려요
우선 칼로리도 조리법도 너무 쉬워서 아침에 먹기 좋아요
그리고 포만감이 오랫동아 남아서 점심때까지 간식을 줄일 수 있어요