햇빛이 건선에 도움이 된다던데 썬크림을 발라도 도움이 되나요?
15년 넘게 건선과 함께하고있는 사람입니다 ㅎㅎ
빡센 운동과 식단 등 자기관리로 면역력을 높혀 근 10년간은 건선이 있었는지도 모르게 지내다가 최근 대학졸업 후 취준 등의 스트레스와 생활습관 엉망으로 급격히 심해졌습니다 ㅠㅜ
15년전보다 의학 발전했겠지 싶어 인터넷으로 이리저리 찾아보니 뭔가 정보가 많이 생겼더라구요
아무튼 질문입니다
비타민 D가 도움이 되며 햇빛 쐬는게 좋다는데 썬크림을 발라도 햇빛 쐬는 효과가 나나요? 썬크림을 바르면 안되는걸까요...?
이건 그냥 궁금한건데.. 건선은 자가면역질환이잖아요 알레르기처럼 과하게 면역반응이 나타나는 걸로 알고 있는데 그럼 면역력이 약해지면 건선이 좋아지는건가요? 막살아서 흔히 말하는 면역력이 약해졌다_ 상태에서 건선이 더 심해지는데 우리가 말하는 그 면역력과 건선, 알레르기 등에서 말하는 면역력은 다른건가요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
15년 동안 건선을 관리하시느라 고생 많으셨습니다. 운동과 식단 관리로 증상을 잘 조절해오셨다니 정말 대단하십니다. 최근 스트레스와 생활습관 변화로 건선이 다시 악화된 것 같아 안타깝네요.
썬크림을 바르면 자외선 차단 효과가 있기 때문에 비타민 D 생성이 줄어들 수 있습니다. 하지만 자외선 차단제는 피부암 예방 및 피부 손상을 막기 위해 매우 중요합니다. 따라서, 햇빛을 적절히 쐬되 피부 손상을 막기 위해 짧은 시간 동안만 자외선 차단제 없이 햇빛을 쬐는 것을 고려할 수 있습니다. 그래도 하루 10-15분 정도가 적당하며, 그 후에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.
건선은 자가면역질환으로, 면역 시스템의 과활성화가 피부에 영향을 미쳐 염증과 증상을 유발합니다. 면역력이 약해지면 감염 등에 더 취약해질 수는 있지만, 건선과 같은 자가면역질환이 호전되는 것은 아닙니다. 우리가 흔히 말하는 '면역력'은 몸이 외부 병원균에 대항하는 능력을 의미하며, 면역의 종류는 굉장히 여러가지가 있어 반드시 자가면역질환의 '면역'이 감염병의 '면역'과 같다고 볼 수는 없습니다.
최근에는 여러가지 생물학적제제가 생겨 건선치료에 획기적인 역할을 하고 있으니 피부과 전문의 진료를 받아보시기 바랍니다.
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