수면을 위해 의약품 멜라킹을 자기전 1시간 전에 먹는데요

수면에 견과류와 우유가 좋다고 해서 자기직전 섭취해도 문제가 없는지 질문합니다.

우유가 약의 효능을 떨어지게 한다고 들었는데 약마다 다르다고 해서요

되면 둘다 되는지 안되면 둘다 안되거나 둘중 하나만 안되는지 알고 싶습니다