8개월 아기 통잠재우는법 있을까요?

Question

아직까지도 신생아처럼 2~3시간에 한번씩 자다깨다를 반복하는데 주변에서는 지금이면 5시간이상 통잠을 자야되는 시기라고 하더라구요. 아기 통잠 재우는법이 있을까요? 팁 공유부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 밤에 잘깨는것은 배고픔 혹은 잠자리의 불편함입니다

분유나 모유량은 적절한지

그리고 수면시 온도나 습도 소음등은 어떤지

잠자리가 불편하지 않은지 등을 체크해보시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

8개월 된 아기가 자주 깨는 경우, 통잠을 재우기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 우선, 매일 일정한 시간에 잠자리에 드는 일관된 수면 루틴을 만들어 주세요. 수면 루틴은 아기에게 안정감을 주고, 어떤 활동을 통해 잠이 올 것인지 예측할 수 있게 도와줍니다. 다음으로, 아기가 자는 환경을 조용하고 어두우며 쾌적하게 유지하여 잠이 잘 들 수 있도록 하세요. 또한, 낮잠 시간을 적절히 조절하여 오후 늦은 시간에는 자지 않도록 하고, 수면 중에는 아기가 스스로 자고 깨어날 수 있도록 돕는 것이 좋습니다. 마지막으로, 밤에는 수유를 점차 줄여 나가면서, 아기가 잠에서 깨더라도 스스로 다시 잠들 수 있는 방법을 가르쳐 주는 것이 중요합니다. 이 모든 방법들을 차근차근 시도해 보면서 아기가 통잠을 잘 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 자주 깬다면 배가 고파서 그럴 수도 있습니다.

수유기간과 수유량 등을 조절하여 배고픔을 달래주는 것도 좋으며

아이가 자꾸 울고 떼를 쓴다면 안아주기도 하고 해보시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이가 잠을 잘 때는 조용하고 어두운 분위기를 조성해주세요.

그래야 아이가 단잠을 잘 확률이 높습니다.

그러면서 아이가 깨면 토닥토닥도 옆에서 해주시고 안아주시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

제대로 된 수면 습관을 들일려면 자장가를 불러준다거나, 늘 같은 책을 읽어준다거나,

보통 15분 내로 끝나는 행동을 반복해서, ‘이제 잘 시간이구나’라고 알려주는 겁니다.

잠자기 전 규칙적인 수면 의식을 만들어보세요(예를 들어 목욕 하고 책을 읽은 뒤 잠자리에 든다)

조금 더 힘을 내세요~아이들은 매일 매일 달라질거에요 화이팅!!!!!