안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
신생아가 통잠을 자기 시작하는 시기는 아기의 발달 상태에 따라 다르지만, 보통 생후 3~6개월 사이에 통잠을 자기 시작하는 경우가 많습니다. "통잠"이란 일반적으로 6시간 이상 연속으로 깨지 않고 자는 것을 의미합니다. 하지만, 각 아기마다 차이가 있어서 어떤 아기는 이보다 늦게 통잠을 자기도 합니다.
통잠을 자는 시기가 오면, 밤중 수유의 필요성도 점차 줄어듭니다. 아기가 밤에 깨지 않고 계속 잠을 잔다면 굳이 깨워서 수유할 필요는 없습니다. 아기가 성장하면서 밤에 먹지 않아도 영양적으로 문제가 없기 때문입니다. 그러나 처음 몇 주 동안은 아기가 충분히 먹고 있는지 확인하고, 체중 증가가 정상적으로 이루어지고 있는지 의사와 상의하는 것이 중요합니다.
통잠을 자는 아기의 경우, 낮 동안에 수유량을 늘리거나 규칙적인 식사 패턴을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 이렇게 하면 밤에는 긴 시간 동안 잠을 자면서도 배고픔을 덜 느낄 수 있습니다.
