유산균은 한 제품만 계속 먹는 것보다 가끔 바꿔주는 게 더 좋은가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

유산균을 몇 달째 같은 제품으로 먹고 있는데 효과가 익숙해지는 건지 잘 모르겠습니다. 주변에서는 균주가 달라서 가끔 제품을 바꿔가며 먹는 게 좋다고 하고, 어떤 사람은 한 제품 꾸준히 먹는 게 중요하다고 하네요. 실제로 유산균은 주기적으로 바꿔서 먹는 게 맞는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아뇨 그렇지 않습니다. 그냥 임상데이터가 괜찮은 균주들 중에서 시도를 해보다가 나에게 맞는 균주가 있다면 그걸 유지하는게 더 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 몇당동안 유산균 드셔서 잘 정착했다면 다른제품으로 보장균수 더 넓은것으로 바꾸어보셔도 좋겠습니다