꾸준히 유산균을 먹고 있는데 주기적으로 다른 브랜드로 바꾸는 게 좋을까요??

Question

성별

남성

나이대

30대

건강을 위해 꾸준히 유산균을 섭취하고 있는데 같은 제품만 계속 먹는 게 좋은 지 아니면 일정 주기로 다른 브랜드로 바꿔 주는 게 효과적인지 궁금합니다. 그리고 장건강에 더 도움이 되는 섭취 방법이나 유산균 선택 시 고려할 점이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

해당 유산균을 복용을 한 후 불편한 증상이 있거나 하다면 약은 변경하여 복용을 해주셔도 무방합니다. 다만 그런것이 아니라면 복용을 해주셔도 무방합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

유산균을 복용할 때 본인에게 잘 맞는 제품이라면 굳이 바꾸지 않고 꾸준히 복용하셔도 됩니다. 효과를 잘 모르겠다면 다른 제품으로 바꿔보시기 바랍니다. 

유산균을 선택할 때 세계적으로 큰 회사의 원료를 사용한 제품을 선택하는 것을 추천드리며, 보장균수를 확인하는 것이 좋습니다. 

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

그냥 자신에게 효과가 있는 균주를 꾸준히 복용하시는게 좋습니다. 유산균선택시에는 내가 가진 증상에 대해서 임상데이터가 가장 큰 균주를 골라서 복용하는게 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요.

유산균을 복용중에 꼭 주기적으로 바꿔줘야 하는 것은 아니겠습니다. 상황에 따라 건강상태를 고려하여 결정하면 되겠습니다. 어떤 균종을 복용하는지 건강상태에 이상은 없는지 등에 맞게 제품을 선택하시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요.

유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 선택할때는 균주, 보장균수 등을 확인하고 구매하는 것이 좋겠습니다. 장 컨디션이나 건강 상태를 고려하여 변경 할 수도 꾸준히 드실 수도 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 유산균이 잘 맞고 효과도 괜찮은 경우에는 꼭 바꾸지 않으셔도 괜찮습니다. 선택시 보장균수가 100억이상의 검증된 균주들로 이루어지고, 람노바실러스와 비피더스 균이 균형있게 함께 들어있는 제품을 권장드립니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요