안녕하세요. 네 꿈을 펼쳐라입니다.
제 경험을 토대로 말씀드리겠습니다.
어떤 운동이건 나쁜 것은 없다고 봅니다. 다만, 체험을 해보시고 내몸이 좋아하는지, 나에게 맞는지를 먼저 확인하시는 것을
추천드립니다.
대체로 유료 체험이 가능하도록 제도화가 되어 있어서 체험해보시고 나에게 맞는지 일단 몇회더 해보시면
내 몸이 편안해하고 건강해지고 가벼워지는 느낌이 옵니다.
그런 운동을 찾는 것이 중요합니다.
다이어트는 운동을 한다고 가능하다기보다 꾸준한 식단관리, 운동이 뒷받침되면 살은 자연스럽게 빠지고 근육이 생기는 것입니다
