안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.크로스핏을 하게 되면 조심해야 될 점은 아무래도 크로스핏 같은 경우는 경쟁을 하는 운동입니다. 그렇기 때문에 체력의 되지도 않는데 너무 운동에 욕심을 내다가 부상을 당할 수 있습니다. 자기 체력에 맞게 운동을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.크로스핏을 처음 크로스핏을 처음 배울 때는 손목 보호대나 무릎보호대를 꼭 착용 하시고 운동을 하시는 것을 추천 드립니다. 나중에 보면 손목도 안 좋고 무릎도 안 좋아져서 그때 보호대를 하시는 분들이 많이 있는데, 그 전에 아프기 전에 다치기 전에 미리 보호대를 차고 운동을 하시는 것을 추천 드립니다. 손목이나 무릅에 무리가 많이 가는 운동입니다.