과일 먹는 걸 귀찮기도 하고 별로 좋아하지 않는데 비타민 섭취를 위해 종합비타민제 영양제만 먹으면 과일 종류 안 먹어도 문제없을까요?
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 과일에는 종합 비타민제로도 채워지지 않는 영양성분도 들어 있기 때문에 과일도 함께 섭취를 하는 것이 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
종합비타민을 먹는게 도움이 되긴 하지만 그래도 인위적인 것보다 자연적인 음식물을 섭취해서 영양소를 채우는게 더 중요한 부분이므로 과일도 같이 먹어주셔야 합니다
