보통은 잘 때 주변이 조용해야 잘 자는데
오히려 저는 주변이 어느정도는 시끌벅적해야 잠을 잘 잡니다
반대로 조용할 경우 뭔가 진정이 안되서 잠이 안오더라구요
그래서 보통 자기 전에 유튜브나 라디오 등을 소리 작게해서 틀어놓고 잡니다.
근데 또 여기서 문제가 있습니다.
잘 때는 어느정도 시끄러워야 잘 자는데
반대로 틀어놓은 방송 등에 의해 깊게 자질 못하고 4시간 정도 뒤에 깨버립니다.
그래서 컴퓨터에 예약종료까지 걸어놓고 자도 그러는데
왜 이럴까요...?
수면센터라도 가봐야하나요?
