약간의 소음이 있어야 잠이 오는데 심리적 불안일가요?

Question

밤에 티비를 키고 자던지 핸드폰의 영상을 키고 자야지 잠이 잘옵니다.

약간의 소음이 수면에 도움을 주는거 같더라고요.

왜 그런가요? 조용하면 심리적 불안때문인가요?

Answer 1

안녕하세요. 영험한토끼239입니다.

제 주변에도 질문자님과 같이 약간의 소음이 있어야 잘 자는 친구들이 있어요 ㅎㅎ 백색소음같이 심리적 안정을 주는것같아요