의료상담
밥을 안먹고 다른 음식을 먹어도 괜찮을까요??
요즘 밥을 안먹고 라면이나 수제비등 탄수화물을 대체해서 먹곤 합니다.
다른 사람들이 말하길 밥을 안 먹으면 속이 뒤집어지거나 건강에 이상이 생긴다고 하는데 정말 그런건가요?
되도록 면류 말고 밥으로 먹는게 건강에 이로운가요?? 궁금합니다!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밥을 대신하여 다른 음식을 드실 수는 있지만 밥에 비해서 라면이나 수제비 등을 드신다면 소금의 섭취량이 다소 많을 수 있고 탄수화물의 섭취량이 너무 높을 거라 보입니다. 간혹 밀가루에 대해서 속쓰림이나 복부 팽만감을 호소하는 경우도 있어서 매일 대신해서 드시는 것은 건강에 좋지는 않을 것으로 보입니다.
서민석 드림