아침에 아이스크림 먹으면 안되나요?

Question

아침에 당이 적은 아이스크림이라도 먹으면 안되나요? 또 아침에 먹으면 안좋은 과일이나 음식좀 예로 들어주세요!! 좋운과일이나 음식도용

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

아침에 아이스크림 먹어도 됩니다. 아이스크림 자체가 몸에 좋은건 아니지만 밤보다는 아침에 먹는것이 낫죠.

Answer 2

안녕하세요. 치킨 보다는 소고기가 더 좋아입니다.

아침에 아이스크림을 드시는것은 당 뿐만이 아니라 지방이 문제인경우도 있습니다.

좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아침에 아이스크림을 먹는 것은 영양적으로 이상하지는 않지만, 과도한 설탕 섭취나 칼로리가 과다할 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식사를 추구하는 것이 중요합니다. 아침식사는 단백질, 식이섬유, 건강한 지방 등 영양소가 포함된 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 아이스크림을 먹고 싶다면 적당한 양을 먹거나, 아침식사에 추가할 다른 영양소가 풍부한 식품과 함께 섭취하는 것이 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아코부입니다.

아침에 아이스크림을먹으면 지적활동에 도움이된다는 연구결과가 나온사례가있습니다.

뇌속에서 기민함을 높이고 짜증을줄여준다고합니다^^