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식습관·식이요법

도롱이
도롱이

과일로만 아침을 먹어도 될까요?

귤이나 사과 같은 과일들로 아침을 먹는데, 당류가 많아서 과일만으로는 적절하지 않다고 해서요. 혹시 견과류나 과일이 아닌 식품을 같이 먹어야 더 좋을까요?

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