중량스쿼트를 하다가 멍이 생겼어요

Question

니슬리브를 착용하고 중량스쿼트를 했는데 아프진 않는데 이렇게 멍이 엄청 크게 생겼더라고요. 자세가 조금 문제인것같은데 뭐가 문제였을까요?

최병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 명확한 원인을 사진만으로 판단하기는 어렵습니다. 운동 후 근육에 심한 멍이 생길 경우 근육 파열등을 감별하는 것이 안전하므로 내원하시어 진료를 받아보시기 바랍니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정확한 진단 및 치료를 위해서는 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 멍은 혈관의 손상으로 혈관밖으로 혈액이 새어나오면서 발생합니다. 위치로 보아서는 종아리 근육이나 근육의 힘줄 주변으로 부하가 가해지면서 발생하였을 가능성이 있습니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.부딪힌적 없이 스쿼트후 이런 멍이 생겼다면 근육 파열에 의한 출혈이 내부에 고인 상태로 보입니다. 일반인이라면 근육이 파열되도 일상생활에 지장이 없으면 지켜볼 수 있는데 무게를 다루는 운동을 하시는분이라면 정형외과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동의 방법적인 면에 대해서는 의사들은 조언을 드리기는 어렵습니다. 어쨌든 멍이 들었다는 것은 근육 손상이 생겼다는 겁니다. 멍 자체는 시간이 지나면 점차 없어진답니다. 운동 방법에 대해서는 운동 전문가와 다시 상의해보시되, 가급적 운동 강도는 당분간 약하게 하시는 것이 좋겠습니다.