정확한 진단 및 치료를 위해서는 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 멍은 혈관의 손상으로 혈관밖으로 혈액이 새어나오면서 발생합니다. 위치로 보아서는 종아리 근육이나 근육의 힘줄 주변으로 부하가 가해지면서 발생하였을 가능성이 있습니다.
운동의 방법적인 면에 대해서는 의사들은 조언을 드리기는 어렵습니다. 어쨌든 멍이 들었다는 것은 근육 손상이 생겼다는 겁니다. 멍 자체는 시간이 지나면 점차 없어진답니다. 운동 방법에 대해서는 운동 전문가와 다시 상의해보시되, 가급적 운동 강도는 당분간 약하게 하시는 것이 좋겠습니다.
