마사지 해주면 근육통 없어지나요

Question

안녕하세요 현재 힘든노동 무거운물건들고 많이 걷는데요 이게 온몸이 당겨가지고 뻐근한데 근육풀어주는법 마사지비법추천받아요

Answer 1

안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.

첫째로는 아침 또는 일하시기전과 일한뒤에 스트레칭을 꼭 해주세요 그 후 부위별 근육을 검색하셔서 마사지를 푸시는게 좋아보이네요. 마사지샵을 가게되면 효과가 있으나 엄청 자주 가셔야 풀리는 거 같아요. 따라서 쉬는 날에 목욕탕에서 온탕으로 몸을 풀어주는 것을 추천드려요.