요즘 스트레스가 많이 쌓여서 그런지 작은 소리에도 쉽게 짜증이 나고 별 거 아닌 일에도 계속 화가 납니다.. 예전에는 쯥쯥 소리나 쩝쩝 소리 같은 거 아무렇지 않았는데 지금은 그 소리만 들어도 미쳐버릴 거 같고 사람을 죽이고 싶은 생각까지 들어요... 그리고 요즘 머리카락도 많이 빠지는데 어떡해야 하나요 도와주세요 ㅠㅠ
생각을 멈추고 불필요한 생각을 없애는 것은 과부하 걸린 뇌를 잠재우고 뇌세포를 재생시킵니다. 불필요한 일들과 감정을 담아두지 마세요. 신이 준 선물이라는 말처럼 때로는 망각은 새로운 출발을 매일 기약할 수 있게 합니다. 오늘 좋은 일 있다면 여러 사람들에게 공유하고 이를 기념하기 위해 맛있는 음식을 즐겨보세요. 무감각해진 감각을 일깨우고 살아있음을 충분히 느낄 수 있습니다.