요즘 화가 많습니다.
어떤 지적 에도 화가 나고 운전 할때도 화가나고 우울 하고 스트레스도 계속 쌓이고 회사든 집이든 여자친구든 짜증날때가 많습니다.
뭘 해야 할지도 모르겠고 옛날에는 다 긍정적인 생각으로 살았지만
요즘에는 다 부정적으로 행동하고 살고있습니다.
제 마음대로 안되는일이 많고 주위에서 지적 하고 무조건 안된다 라고 하니까 더 튀고싶고 그렇습니다.
진짜 정신병원을 한번 가야할지 참 고민입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
복잡한 심정, 화나고 짜증나는 기분때문에
많이 힘드신가요?
용기를 가지라는 말이 가장 어울립니다.
본인이 원하는걸 모두 이루진 못하지만
상황에 맞게 할수있는 일을 잘 익히셔서
스스로 깨닫길 바랍니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
화가나서 스스로의 감정이나 스트레스가 적절하게 풀리지않는다면 병원상담을받아보거나 약물치료를 받는것도좋은방법입니다
스스로 인지하고있다면그것을치유하는것은 빠를수있습니다
병원에서 꾸준히치료를받으시면좋겠습니다
