요즘 화가 많고 스트레스가 너무 쌓입니다 병원을 가야할까요?

Question

요즘 화가 많습니다.

어떤 지적 에도 화가 나고 운전 할때도 화가나고 우울 하고 스트레스도 계속 쌓이고 회사든 집이든 여자친구든 짜증날때가 많습니다.

뭘 해야 할지도 모르겠고 옛날에는 다 긍정적인 생각으로 살았지만

요즘에는 다 부정적으로 행동하고 살고있습니다.

제 마음대로 안되는일이 많고 주위에서 지적 하고 무조건 안된다 라고 하니까 더 튀고싶고 그렇습니다.

진짜 정신병원을 한번 가야할지 참 고민입니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

복잡한 심정, 화나고 짜증나는 기분때문에

많이 힘드신가요?

용기를 가지라는 말이 가장 어울립니다.

본인이 원하는걸 모두 이루진 못하지만

상황에 맞게 할수있는 일을 잘 익히셔서

스스로 깨닫길 바랍니다.

항상 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

화가나서 스스로의 감정이나 스트레스가 적절하게 풀리지않는다면 병원상담을받아보거나 약물치료를 받는것도좋은방법입니다

스스로 인지하고있다면그것을치유하는것은 빠를수있습니다

병원에서 꾸준히치료를받으시면좋겠습니다