의료상담
면역력 올리려면 어떻게 해야할까요?
자주 아픈 편인데 병원에 자주 가기도 그렇고 약을 계속 먹자니 좀 그래서 ㅠㅠ 좋은 방법 있을까요? 추천 부탁드려요. ㅎㅎ 민간요법이나 효과 있었던 방법들 알려주세여^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
특별히 면역력을 올리거나 저하시키는 식품은 없습니다.
영양제와 같은 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명한 상태입니다.
잘 알려져 있듯이 영양학적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 면역력 유지에 훨씬 중요합니다.
답변이 되었길 바랍니다.