이갈이 해결하는 방법이 있나요?
숙면간에 코골이나 이를 가는 사람들은 그런 습관을 어떻게 고칠 수 있을까요? 따로 치료를 받지 않고도 고칠 수 있는 방법이 있으면 조언 부탁드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
이갈이는 현재 스트레스가 가장 큰 원인으로 밝혀져 있습니다
아직까지 이갈이를 해결하는 방법은 없고 치아를 보호하는 스플린트나
그 힘을 감소시키는 보톡스 치료가 현재는 최선의 방법입니다
조심스럽게 이갈이를 하도록 제어를 할 수 있다면 참 좋겠지만 어려운 부분입니다
좋은 진료 받으시기 바라겠습니다
안녕하세요. 강렬한거북이198입니다. 저는 자기 전에 입에 보습제를 바른 후 코숨테이프라는 것을 붙이고 자는데요. 지금 1년 넘게 꾸준히 사용중인데 자고 일어났는데도 그대로 보존되어있는걸 보면 이갈이는 거의 없어진 것 같구요! 계속 유지하다보니 한번씩 떼고 자더라도 이를 가는게 줄어들었어요. 코골이에도 효과있습니당 : )
안녕하세요. 부기킹입니다. 이가는 습관은 오랜 교정의 시간이 필요합니다. 일단 이를 가면 치아 손상이 오기 때문에 치과에 가셔서 치아 상태를 확인한 후 마우스 피스를 제작하여 취침할 때는 착용을 하시면 됩니다. 그리고 이가는 습관을 줄이겠다는 의식을 계속 하셔야합니다.