잠버릇을 고치는 방법이 있나요?

예를 들어

잠버릇이 심한 사람 들 중에

코를 골거나, 잠꼬대를 하거나, 이갈이가 심하다던가 하는

잠버릇이 심하다고 하면 이를 고칠 수 있는 방법이 있을까요?