설사 예방하려면 물을 어떤식으러 마셔야 하나요?

Question

여름철 설사예방을 하려면 물을 충분히 마시라는데 일단 물은 편의점에서 살 경우 적당히 마시다가 미지근할때 많이 먹어야 좋을까요?

Answer 1

여름철 설사 예방을 위해서는 미지근한 물을 자주 조금씩 나눠 마시는 것이 가장 효과적입니다. 편의점에서 구매한 생수는 처음엔 시원하지만 시간이 지나 미지근해졌을 때 위장에 부담을 덜 주고 흡수도 잘 되므로 오히려 더 적합합니다.

Answer 2

여름철에 저도 찬물 많이 마셔서 설사한 적이 엄청나게 많이 있습니다 찬물 같은 거 벌컥벌컥 들이키면 아무래도 설사 증상이 있을 수도 있고 약간 배가 아픈 증상을 자주 볼 수가 있습니다 그래서 물을 마실 때는 일단은 살짝 미지근한 그런물 마시는게 좋아요

Answer 3

설사를 예방하려면 일단은 물을 마실 때 여름이라고 너무 덥다고 찬물을 많이 마시면 설사를 할 수가 있고요 그리고 많은 물에 양을 마시는 것도 좋지 않습니다 그렇기 때문에 적당히 시원한 아니면 미지근한 물을 조금씩 나누어서 마시는게 훨씬 효과적입니다

Answer 4

안녕하세요

위장 약하시면 미지근한 물이 좋아요. 한 번에 너무 많은 양 마시지 말고 조금씩 천천히 마셔야 흡수 잘 되고, 위장에 부담 안 가요.

Answer 5

여름철 탈수 예방을 위해서는 물을 충분히 마시는 건 정말 중요하죠.

설사를 예방하려면 찬물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.

찬물을 갑자기 많이 마시면 장에 자극을 주어 설사를 유발할 수 있습니다.

평소에도 끓인 물을 섭취하거나 안전한 식품을 먹는 등 위생 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

Answer 6

여름철에는 습도가 높고 땀이 많이 나고 그리고 무덥잖아요 그렇기 때문에 사람들이 차가운 물을 많이 마시게 됩니다 그런데 이렇게 차가운 물을 많이 마시게 되면 설사에 원인이 될 수도 있거든요 그렇기 때문에 더워도 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는게 좋습니다

Answer 7

설사를 예방하기 위해서는 손 씻기, 음식 관리, 안전한 식수 사용 등 위생 관리에 신경 써야 하는데요.

설사를 유발할 수 있는 음식 섭취를 주의하고, 설사 증상이 나타나면 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 

말처럼 설사증상이 나타나면 되도록 식사를 줄이고 깨끗한 물을 많이 마셔주라는 것이지 평소에 물을 많이 먹어야 설사가 예방된다는 소리는 아닙니다.

물은 하루 2L정도 드신다 생각하고 드셔주시는데 냉수보다는 조금 미지근한것이 장에 더 좋기는 합니다.