운동을 할 때 계단 오르막은 무릎을 다칠 수도 있나요?

제가 운동을 하려고 엘리베이터를 안 타고 아파트 10층까지 오르막 계단으로 올라가려고 하는데요 혹시 오르막 계단은 오를때 무릎을 다칠 수도 있을까요?