계단을 오르고 내리는 거는 무릎에 안 좋을까요?

제가 아파트 5층에 살고 있는데요 평소에 운동을 하려고 엘리베이터를 안 타고 계단을 오르고 내리는데 혹시 무릎에 안 좋은 영향을 줄 수도 있을까요?