옆으로 누워 자야 하는데 매번 팔이 너무 아파요

Question

제가 수면 무호흡증이 엄청 심해서 항상 잠을 잘 때 옆으로 누워 자야 하는데요 그런데 옆으로 누우면 팔이 너무 아픈데 너무 힘들어요 좋은 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 잡지식전문입니다.

옆으로 누웠을때 팔이 아픈건 베게가 낮은것 같습니다.

조금더 높은 베게를 베어 보시는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 풋풋한가재135입니다.

수면 무호흡 증상에 기도 확보해주는 장치를 끼고 자던데 숙면에 도움을 주어서 피로회복에 좋다고 하더라구요

Answer 3

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 베개가 다소 낮은거 아닌가요? 자면서 가장편한 방법을 스스로 찾아보셔야 겠네요.