코막힘에 좋은 식품 있을까요?
안녕하세요?
코감기 후유증인지 코가 꽉 막혀서 입으로 숨쉬고 있는데요.
코막힘에 좋은 음식과 좋지 않은 음식이 있는지 궁금해서 질문드려요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
코막힘에는 호박, 시금치, 양상추, 브로콜리, 풋고추, 깻잎 등에는 비타민과 엽록소가 풍부해 림프구의 면역 세포를 활성화시켜도움을줍니다. 익힌 마늘이나 양파, 감자 등도 면역력을 높이는데 좋은 음식이며,된장 역시 면역력을 높이고 해독 작용을 해 몸에 쌓인 독소를 없애주기 때문에 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
코막힘은 비염과 관련이 있는데요
비염에 좋은 음식으로는 시금치나 양상추, 브로콜리, 호박 , 깻잎과 같이 비타민과 엽록소가 많이
들어 있는것이 좋습니다.
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