스포츠음료가 물보다 나은게 없다고 들었었는데요.
스포츠 선수들이 경기중 휴식시간에 스포츠 음료를 마시는 것을 많이 보았거든요.
갈증해소에 효과가 있으니 먹을건데요.
스포츠 음료가 물보다 갈증해소에 도움이 많이 되겠죠?
이온 음료가 흡수가 빠른 이유는 우리의 몸에 있는 체액과 비슷한 삼투압이 되게 만들었기 때문에 흡수가 빠릅니다.이온음료의 효과를 보기 위해서는 격렬한 운동을 한 뒤, 땀이 많이 빠졌을 때 효과가 있습니다.간단한 운동이나 일상생활에서는 물이 갈증해소하는데 더 좋습니다.
안녕하세요. 만돌도령입니다. 스포츠 음료는 이온 덕분에 물보다 몸에 흡수가 더 빠르게 잘 됩니다 또한 어느정도 칼로리도 있기 때문에 운동선수들이 시합 도중 에너지 보충에 도움이 돼요!
안녕하세요. 번쩍오르자입니다.게토레이 포카리 등 이온음료는 흡수가 빨라서 물보다 갈증이나 수분을 보충하는대 좋다고 함니다
