안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
간단히만 정리드립니다.
1. 초코우유가 피부에 직접적으로 “해롭다”는 결정적 근거는 제한적입니다.
2. 다만 두 가지 성분 때문에 여드름이 있는 사람에게는 악화 요인이 될 수 있습니다.
3. 그렇다고 해서 초코우유가 “무조건” 여드름을 악화시키는 것은 아닙니다. 개인차가 큽니다.
위 두 가지 특징이 있으면 주 2~3회 이하로 줄이는 정도가 좋은 접근입니다.
4. 당류 많은 음료를 꾸준히 마시면 전반적으로 피지 증가·염증성 여드름 가능성이 높아진다는 점은 비교적 일관된 근거가 있습니다.
정리>>
여드름이 있다면 초코우유는 “주의해서 섭취하면 좋다”는 정도이지, 절대 금지는 아닙니다. 피부가 예민한 편이면 횟수와 양을 줄이는 것이 안전합니다.