아르기닌을 구입해서 먹으려 하는데
아르기닌은 식후에는 흡수율이 떨어져서 식전 공복에 먹어야 한다
아니다 식후에 먹어야 한다
아르기닌 복용 시기에 대해 말들이 서로 다르네요. 언제 섭취하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
아르기닌은 공복에 물과 함께 드셔야 가장 체내 흡수율이 높습니다. 아르기닌 특유의 맛과 향 때문에 복용이 어렵다면 오렌지 쥬스와 함께 드셔도 좋습니다.
