매일 일정량의 칼슘을 챙겨먹습니다. 이런 영양제를 먹음으로 인해서 뼈를 유지하고 손톱이나 발톱이 더 건강히 잘 자라게 되기도 하는건가요?
아니면 일정량을 유지하며 체외로 배출이 되나요?
느낌으로는 알수가 없군요
