칼슘을 먹으면 손발톱이 더 잘 자라나요?
매일 일정량의 칼슘을 챙겨먹습니다. 이런 영양제를 먹음으로 인해서 뼈를 유지하고 손톱이나 발톱이 더 건강히 잘 자라게 되기도 하는건가요?
아니면 일정량을 유지하며 체외로 배출이 되나요?
느낌으로는 알수가 없군요
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2개의 답변이 있어요!인간은 영양소를 무제한 흡수할 수 없습니다.
손발톱이 잘 자라지 않는다면 칼슘 부족이 맞지만,
칼슘만 계속 먹는다고 손발톱이 자라나는 속도가 크게 오르지는 않습니다.
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
칼슘이 함유된 영양제를 먹으면 손톱, 발톱, 뼈의 영양분이 되므로 더욱 건강한 손톱, 발톱, 뼈가 됩니다. 칼슘 영양제를 먹는다고 손톱, 발톱이 더 빨리 자라거나 하지는 않습니다. 손톱, 발톱은 죽은 세포들이 축적되면서 자라나는것이기 때문이죠.