내성발톱을 극복할수있는 방법이 뭔가요?

양쪽발 발가락 엄지발톱이 자꾸아파서 확인해봤더니

발톱이 휘어서 안쪽으로 파고들어 살을 찌르고있는대

내성발톱을 극복할수있는 방법이 궁금합니다.