아하
건강관리

기타 영양상담

뽀얀굴뚝새243
뽀얀굴뚝새243

물고기는 회vs화식 어떤 식의 섭취가 영양적으로 좋은지 궁금해요.

저는 기본적으로 회를 좋아합니다. 이유는 먹으면 육류와 다르게 소화도 잘되고

피부도 좋아지는 느낌을 받아서 몸에 더 좋다는 생각을 합니다.

익히면 소화도 덜하고 뻑뻑한 느낌이 있는데,

이런 경우 회로 먹는 것이 영양적으로 더 좋을까요?

1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가하기 이미지
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.