안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
여러가지 습관이 있겠지만 아침에 일단 일찍 일어나는 것이 제일 중요한 습관 중 하나같은데요
시간이 곧 돈이기도 하고, 일찍 일어나야 무엇을 하든 여유가 있으니가요
또 규칙적으로 햇빛을 가까이하시는 것이 좋아보입니다
햇빛을 쬐는것은 백육십여가지 이상의 질병에 유효한 효과가 있다고 알려져 있습니다
또한 적도지방으로 갈수록 암발병률이 낮아진다는 연구결과도 있습니다
햇빛을 멀리한다면 건강해지기 어렵습니다
시간과 건강 이 두가지가 제일 중요하죠