대나무잎에는 다양한 효능이 있어 차로 끓여 마시면 좋다고 하는데요.
대나무차를 만들려면 어떤방법으로 만드는지?
또 일일 복용량은 어느정도 되는지 알려주세요.
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
대나무잎을 그대로 말려서 우려내는 방법입니다. 대나무잎을 깨끗이 씻어 그늘에서 말린 후, 끓는 물에 넣고 5~10분 정도 우려내면 됩니다. 이때 대나무잎의 양은 찻잔 기준으로 1~2g 정도가 적당합니다.
