건강관리
뽀얀굴뚝새243
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남편이 고혈압과 고지혈증이 있는데 평소 식단은 어떻게 구성해야 기저질환 관리에 도움이 될까요?
평소에 빵이나 과자 이런 것들은 잘 먹지 않는데 밖에 나가서 술안주로 곱창이나
치킨 이런 음식들을 자주 먹는다고 합니다.
집에서는 가급적 나물류나 생선구이 계란찜 이런류의 반찬을 해주려고 노력합니다.
고지혈증이 있어서 특히 더 신경이 쓰입니다.
저도 갱년기 앞두고 콜레스테롤이 높은데 특별히 조심해야 할 음식이 뭔가요?
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