자는 중or자고 일어나서만 허리가 아픈 경우, 원인이 있을까요?
자는 중이나 자고 일어나서만 허리가 아픈 것이 그 통증의 정도는 다르지만 대략 3개월 정도 지속되고 있습니다.
주간에는 별도로 허리 통증은 없습니다.
그동안 허리 디스크 등의 특별한 허리 질환은 없었는데, 갑자기 위와 같은 증상이 생긴 경우 어떤 부분이 원인으로 꼽힐 수 있는 지 궁금합니다.
질문자님께서 말씀하시는 자는 중 및 자고 나서 발생하는 허리 통증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 류마티스 질환의 가능성도 있으며 단순 근골격계 문제일 가능성도 배제할 수 없습니다. 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 및 류마티스내과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보입니다.
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추, 요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
만약 매트리스가 너무 무르다면 이로 인해 수면시 허리 통증이 악화될 가능성도 있습니다. 하지만 정확한 진단을 위해 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
수면 환경이 허리 통증을 유발할수도 있습니다. 허리에 국한된 통증이라면 허리 주변의 인대나 힘줄의 염증이나 손상으로 인한 증상이거나 과도한 전만이나 후만으로 인하여 증상이 발생할수도 있으며 척추 주변의 근육의 과긴장 등으로도 증상이 발생할수 있습니다. 증상이 지속되시기에 가능하다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시기 바랍니다.
